Por HÉCTOR ALEJANDRO Juárez Amador
Para esta edición deberíamos estar escribiendo los puntos finales para que el domingo 31 se tomara la salida de la XI edición de LACArrera, pero la protección hacia el SARSCoV-2 lo impidió.
En un artículo anterior presentamos la reprogramación de los maratones con etiqueta de oro, pero a mayo 29, ya se tiene nueva historia con la cancelación de 3 de ellos, solo queda la duda de poder celebrar el de New York, en noviembre y quizá por esas fechas las autoridades incluyan el de la ciudad de México.
Aunque el Central Park no ha sido cerrado para la práctica del ejercicio y correr, el alcalde Bill de Blasio ha enviado mensajes acusando a los corredores de ser un punto de riesgo de contagio. mientras esto se aclara la comunidad neoyorquina puede continuar su preparación para la edición 52 de su maratón.
Caso contrario se vive en México, donde el país ha dispuesto cerrar parques y jardines, así como recomendar no ejercitarse en la calle, con la reapertura gradual dependiendo del semáforo al que estaremos sujetos con esta nueva normalidad, la cual incluye entre uno de los artículos cotidianos “el cubreboca”.
Las tiendas de diseñadores han empezado a trabajar en ello con sus logos, los equipos deportivos no se quedan atrás y las marcas deportivas dan un brinco mayor en su artículo promocional. Pero, ¿su uso es benéfico o perjudicial para el deportista?
A mayor intensidad del ejercicio aeróbico, la necesidad de oxigeno se incrementa, eso obliga a que la aspiración no solo sea por la nariz, dependiendo el material y tipo del cubreboca podremos completar la demanda o la inhalación quedara corta, obligando forzosamente a retirar la mascarilla para completar la cantidad requerida.
El ciclo de inhalar-exhalar se intensifica con el volumen y velocidad, este proceso sin mascarilla genera un área mayor de roció que estaremos contaminando en el caso de ser portadores del COVID19.
Si optamos por no quitar la mascarilla, se debe probar que el barbijo no altere la respiración, permitiendo la entrada correcta del aire y no oponga resistencia.
Ante el caso que se vivió en Wuhan, donde Zhang Ping presentó un caso severo de neumotórax al estar corriendo con cubreboca, los neumólogos Raúl Lisanti y Pablo Scherbovsky se manifestaron indicando que no tienen estudios científicos que comparen las reacciones, por lo que no hay objeción a su uso, sin embargo el medico Chen Baojun que fue quien atendió a su compatriota, indicó que el problema se manifestó por la falta de oxígeno que requería el pulmón, que a su vez desde años antes ya presentaba deficiencias respiratorias.
Asi que su uso prolongado no causa Hipoxia, solo que se recicle el aire que se inhale, caeríamos en una producción de dióxido de carbono misma que introduciríamos a nuestro organismo en lugar del oxígeno requerido, al resentirlo en la sangre, presentaríamos síntomas de: falta de aire, mareos, perdida de reflejos, equilibrio y conciencia.
El doctor Alejandro Macías comisionado por México para atender el brote de Influenza Ah1N1 en 2009, tampoco se opone al uso del cubreboca en caso de hacer ejercicio, máxime si es de tela ligeramente porosa y no los cubreboca para uso quirúrgico.
En nuestro particular punto de vista, nosotros recomendamos portar el cubreboca o cuello deportivo (buff) y usarlo correctamente…
cuando estemos a punto de rebasar a una persona o grupo de corredores, 5 metros antes de alcanzarlo y retirar 20 metros después, estudios que se han estado efectuando indican que con una velocidad de 4 minutos por kilómetro podemos alcanzar una área helicoidal de roció de 4 metros al frente 2 metros a ambos lados y 2 metros atrás, a menor velocidad o trote, se tiene menor área de roció y menor requerimiento de oxígeno, cuando se corra solo o sin riesgo de contagiar podemos prescindir de evitar la expansión de nuestro aire.
Cierto es que, al ser asintomático, como el mismo hecho de correr por donde pasó una persona contagiada podemos exponernos a contraer el virus, para ello debemos cumplir con normas de sanitizacion en casa, como son, uso inmediato al término del ejercicio: de gel, limpieza de zapatos, retiro de ropa acomodándola al cesto de ropa a lavar, siendo estrictos es más recomendable el uso de pants, y si corres con shorts, el baño inmediato.
Seguramente se darán normas y restricciones a la hora que se nos autorice salir a correr y den apertura a parque y playas, ahora solo son recomendaciones de un servidor, pero habrá que atender a las autoridades para cuando te calces los tenis y vuelvas a ser acto de Presencia.
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LACArrera