En el salón Rubí del hotel Hotsson, AFEET Guerrero llevó a cabo su Novena Junta Reglamentaria correspondiente al mes de septiembre, y para cerrar el mes patrio, le puso un toque mexicano a la junta en la que estuvo como invitado el Psicólogo Eden Medina de Itecot Terapias, quien abordó el tema: Conviviendo con la Ansiedad, el cual captó la atención de las socias presenciales y las que estuvieron conectadas en línea.
Durante la exposición, Eden Medina, explicó que sentir ansiedad es normal y que debemos dejar experimentarla en nuestro cuerpo porque es la mejor manera de lidiar con ella y que aprendamos a controlarla y desaparezca.
“Dados los acontecimientos que hemos estado viviendo como la pandemia, pérdida de seres queridos y el más reciente sismo del 7 de septiembre, es normal que nos provoquen ansiedad, que no es otra cosa que miedo, pero ante cualquier experiencia no grata debemos permitirnos sentir miedo y aprender a sobrellevarlo en lugar de luchar contra él; cuando se presentan episodios de ansiedad, no duran más de 20 minutos y poco a poco nos vamos calmando si nos dejamos fluir. Si empezamos a luchar contra él puede que el sentimiento permanezca entre nosotros”,señaló el sicólogo, quien como ejemplo se refirió a que cuando alguien se está ahogando o lo revuelca una hola, por instinto tratamos de nadar y acercarnos a la orilla, cuando lo mejor es dejarnos fluir o “de muertito” para poder pensar y poder salir.
“Con la ansiedad hay que aprender a surfear las olas y eso quiere decir que si no salimos de casa por miedo a contagiarnos, el día que salgamos conectarnos con el lugar y la situación en donde estamos, no estar pensando en que me voy a contagiar”, señaló Eden Medina.
Después de la charla y de que Carolina Martínez, Presidente de AFEET Guerrero clausurara la sesión, el mariachi sorprendió a las invitadas que para esa ocasión lucieron atuendos mexicanos y degustaron un menú acorde a la ocasión: plato botanero con taquitos dorados y un sope, como entrada, y de plato fuerte un delicioso chile en nogada; el postre fue una variedad de dulces típicos y pay. Luego jugaron lotería y se premió a quienes lucieron atuendos típicos.
Esa noche se festejó de las cumpleañeras de septiembre, Selene Salas y Carolina Martínez.
